仙台ハーフマラソン 祝???

仙台国際ハーフマラソンに参加してきました！

頑張らないオヤジは年々タイムが悪くなりつつありますが･･･
その分体の負担が少ないわけでして、次の日からエクササイズに参戦しておりました。



来年は還暦記念ですからもう少し頑張りたいと思います～

ほんとかな？？？

久しぶりにコナミスポーツ

気分を変えて～久しぶりにコナミスポーツで運動



5月の仙台ハーフマラソンに向けて
やっぱり激増した体重を減らさないといけませんねぇ!!!

一時期73.5kgまで増えた体重ですが昨日運動終わった段階で71.5kg
自己ベストの時の体重が67kgでしたからまだまだ道のりは遠いです。
あと3kgくらいは減らしたいなぁ

昨日は
レスミルズのbodycombat60
マニアの方々に圧倒されつつしっかり運動。でも～後半はバテバテ
そんなにトリッキーな動きとかしていないつもりなのですが周りに人がいなくなります（泣）
プラス
ランニングを45分　時速10kmという超ゆっくりランニングで7.2km程度か
両方併せて1000kcalくらいは使ったのではないかと思いますが、あくまで自己満足かな。

タグ：ダイエット マラソン

さぁーて、マラソンの準備だぁ。

<もうすぐ･･･まだ2ヶ月近くありますが、仙台国際ハーフマラソンです！

このところ太り気味、ベルトもきつい状態ですので頑張るか・・・できればぁ。
去年のような情けない成績にならないようにトレーニング開始。

12日月曜日　45分ランニング　7.5km　　久しぶりなので超キツイ。前はキロ5分くらいだったのに
13日火曜日　20分ランニング　3.5km　プラスで45分エクササイズ
14日水曜日　30分ランニング　4.7km　足に疲労があって大変～プラスで45分エクササイズ　

記録更新といかずも完走はしたいなぁ。

・・・今日は休もうかな～・・・

タグ：マラソン

つい、ポチっと・・・

もうすぐ還暦、退職後に何もすることがないと認知症が迫ってくるので
今のうちにいろいろチャレンジしてみるかと・・・

数年前から始めたマラソン、ついに去年は東京マラソン参加
あんまりほめられたモンではありませんが、ネットタイムで4時間28分台。
北海道マラソンってどうなんだろう、とネット検索しつつ、つい、ポチッとしてしまいました。
真夏の開催で制限時間が5時間、回収車に乗せられちゃいそうですが！
きれいなオネェ様のおしりでも追いかけて頑張るかと。

タグ：マラソン スポーツ 北海道